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GYM ET CHANT 2017


Nouveauté depuis la rentrée de septembre: intégration d'une activité chant dans l'activité physique adaptée.

La participation aux séances n'est pas complète car plusieurs adhérents sont encore en vacances et d'autres ont malheureusement des problèmes de santé.

Nous espérons les revoir très bientôt.







LA GYM 2017





2017 pour l'activité de gym continue dans la joie et la bonne humeur.

Chaque jeudi, le nombre des participants montre une assiduité presque parfaite.

Les photos ne font que confirmer l'ambiance chaleureuse des séances qui varient chaque

semaine en fonction du matériel que nous apportons.





LA GYM 2016













GYM DU JEUDI: DU NOUVEAU


Afin de varier encore plus l’activité physique du jeudi matin, Vincent nous a proposé un nouvel exercice.
C’est avec un plaisir certain que chaque participant s’est initié au rameur où tous les muscles du corps sont sollicités.
Chacun y est allé à son rythme et selon ses possibilités, sans oublier cependant la petite compétition mise en place par notre coach.
Compétition toutefois très amicale puisque le concurrent en action était encouragé vivement par tous.
Après cet essai concluant qui a enchanté tous les adhérents présents ce matin là, Vincent a promis de renouveler l’exercice en l’incluant régulièrement dans ses programmes d’activités du jeudi, et ce pour notre plus grande joie.
Nous avons en effet découvert que ce n’était pas une machine réservée aux seuls sportifs de haut niveau mais que même des personnes d’un certain âge et de santé plus ou moins altérée pouvaient également prendre du plaisir en pratiquant le rameur.
Preuve en est que même Françoise, sous oxygénothérapie, a fait son parcours comme les autres (3ème photo ). M.O.

LA GYM FIN 2014 / 2015





LA GYM DE PETIT JEAN






JAD'AIR, J'ADORE, J'ADHÈRE ET PUIS C'EST TOUT






La GYM DU VENDREDI 2014



Gymnastique adaptée



ATTENTION

Les séances de gymnastique adaptée aux insuffisants respiratoires débuteront le vendredi 4 septembre de 10h30 à 12h à la Salle du Châtelet à Saint Brévin les Pins.

Renseignements:

tél: 02 40 39 21 13 / portable: 07 86 90 02 44


Si vous avez des problèmes respiratoires et si cette activité vous intéresse, vous pouvez vous renseigner sur les conditions d'inscription au 02 40 39 21 13 ou au 07 86 90 02 44.
L'adhésion à l'association JAD'A.I.R. est obligatoire pour y participer. Les conjoints sont admis s'ils sont également adhérents.

SCEANCE DE GYM.







C’est donc dans la salle du Châtelet où a lieu le vendredi matin, la gymnastique adaptée, que nos marcheurs se sont retrouvés pour faire connaissance, pour certains d’entre eux, avec les exercices physiques concoctés par notre coach doué d’ une imagination fertile.
Tous les muscles de notre corps, quelque peu enraidis par les ans, sont mis à contribution; la respiration contrôlée est à la base de chaque exercice afin de mieux maitriser les efforts nécessaires à l’exécution de chaque exercice.
Tous les muscles travaillent durant ces séances, mais je pense que ceux qui ont le plus fonctionné ce jour là, sont les zygomatiques si on en croit les fous rires des participants.

Mireille